방법은 간단합니다.
헬스를 하면 되는데
여기서 가장 중요한 것은 방에만 해야 하는겁니다.
낮에는 그나마 따뜻한 관계로 근육이 늘어납니다.
그래서 운동효과가 있지만 그다지 효율적이진 못합니다.
밤에 한번 해보시면 어떨까요?
저도 예전에 시간이 없어서 밤에만 했는데
한달이 되기 전에 이미 효과가 나 있더라구요.
나랑 같이 한 친구는 백수였는데 효과가 없었구요.
아참 참고로 이 이야기는 제 이야기이기도 하지만
어느 책에서 멋진 몸 만들기란 제목으로 기제 된
글을 읽고 씁니다.
그리고 여기서 또 한가지
체식은 조금은 삼가시고 육식을 많이 하시면 더 좋아요.
어쩌면 정력의 일인자가 나올지도. 하하하
남자들만 보세요;제목:근육질의 몸매 만들기
방법은 간단합니다.
헬스를 하면 되는데
여기서 가장 중요한 것은 방에만 해야 하는겁니다.
낮에는 그나마 따뜻한 관계로 근육이 늘어납니다.
그래서 운동효과가 있지만 그다지 효율적이진 못합니다.
밤에 한번 해보시면 어떨까요?
저도 예전에 시간이 없어서 밤에만 했는데
한달이 되기 전에 이미 효과가 나 있더라구요.
나랑 같이 한 친구는 백수였는데 효과가 없었구요.
아참 참고로 이 이야기는 제 이야기이기도 하지만
어느 책에서 멋진 몸 만들기란 제목으로 기제 된
글을 읽고 씁니다.
그리고 여기서 또 한가지
체식은 조금은 삼가시고 육식을 많이 하시면 더 좋아요.
어쩌면 정력의 일인자가 나올지도. 하하하