오늘 달리기 6.5Km 35분
10km를 40분으로 달려야 한다고 하는데, 언제 가능할지 모르겠다
달리고 나면 매우 상쾌하다
매일 같이 10Km 달리기를 하면 아주 건강해질 것 같다
달리기는 뇌의 특정 영역을 자극한다고 한다
인간은 짐승과 같이 매우 빠른 순발력을 낼수 없지만,
오랫동안 달릴수 있는 지구력을 가지고 있다고 한다
마라톤은 2일간 200Km를 달려서 승리 소식을 전달했던 것에서 유래되었다고 한다
사람은 오래 달리는 능력이 있는데 이런 재능을 지금 사용하지 않는다
이 능력을 조금만 개발하면 아주 몸이 달라지는 것 같다
競走 6km
今日の競走 6.5Km 35分
10kmを 40分で走らなければならないと言うのに, いつできるかも知れない
走ってからは非常に爽快だ
毎日のように 10Km 競走をすればとても元気になるようだ
競走は脳の特定領域を刺激すると言う
人間はけだものと一緒に非常に早い瞬発力を出すことができないが,
長い間走ることができるスタミナを持っていると言う
マラソンは 2日間 200Kmを走って勝利消息を伝達したことで来由されたと言う
人は長く走る 能力があるのにこんな才能を 今使わない
が能力を少しさえ開発すればとても身が変わるようだ