到了秋冬季節，氣溫時常驟降，早晚出門風大又乾燥，許多敏感肌朋友的臉無法很快適應環境變化。風一吹，皮膚就乾到發紅、刺痛。那麼秋冬季節時敏感肌如何護膚？以下為大家介紹5個護膚步驟。

5個敏感肌護膚步驟

1.溫水洗臉

對於會容易過敏的人士來說，在洗臉時用過冷還是過熱的水溫都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來肌膚狀況就不樂觀的敏感肌受到更大挑戰。

2.正確挑選護膚品

敏感肌在購買護膚品時，一定要買專用敏感肌護膚品或者是舒緩鎮靜類產品，這些產品添加的化學成分比較少。此外，盡量不要用化學物質多的功效產品，例如美白、去黑頭等，因為裡面成分許多，不知道其中哪一種成分可能會刺激到皮膚。並且，一定要從正規管道買護膚品。

3.不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚有效且極佳的清潔方式，其實並不是。因為角質層其實是皮膚的天然護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚裡的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質，因為這樣會使得皮膚變得更加脆弱，皮膚也會經常出現紅腫、起皮、長痘等狀態。敏感肌頻繁去角質對肌膚來說是極大的傷害，建議去角質每1-2周進行一次。

4.不要頻繁洗臉

除了去角質會損壞肌膚屏障外，頻繁洗臉並用洗臉產品也會導致敏感肌屏障受損。建議早晨用清水洗面，晚上如果用了防曬或者化妝品等則可以使用cleansing water進行清潔。通常來說一日之中，洗臉兩次就夠了。

5.做好防曬

做好防曬是大家應該都知道的事情，不關你是什麼類型的肌膚，出門塗防曬都非常有必要。防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線污染，敏感肌也不容易出現發紅現象，這一個步驟能夠極大為敏感肌皮膚上一層防護。

激素皮膚護膚步驟

激素皮膚很容易被當做敏感肌，但它們並不相同。激素臉通常是因為長時間使用過量激素所導致的皮膚問題，只需要暫停使用就能逐漸恢復到正常皮膚。

1.停用激素

引發激素臉的原因無非就是激素，所以首先要做的就是停用激素。比如一些功效性的產品、藥膏、面膜等等，也許剛開始皮膚會特別難受，但是為了能讓肌膚健康，重獲美麗，忍忍又何妨。

2.做好日常護理

皮膚有內護，也有外養。在遭遇氣溫驟變或者季節交換時，要適當做好防護措施。尤其是夏季，建議首選物理防曬！雖然激素皮膚不能直接給皮膚補水，但是生活中可以多喝水或者使用加濕器。

3.熬過戒斷期

戒斷期也就是戒斷反應，期間激素臉症狀有可能還會稍微加重。但是在這期間一定要熬過去，因為戒斷也是修護激素臉的必經之路。戒斷期具體出現次數與恢復時間也是因人而異，能確定的是戒斷過後皮膚肯定會比以前通透。

4.修護皮膚屏障

肌膚屏障破壞容易建設難，往往精心修護皮膚屏障的時候，就會發現恢復進度其實並沒有想像中如此好。這時候只有使用修護產品並做好以上幾點，就能出現“重建>破壞”的效果。

總結

對於敏感肌和激素臉，主要還是通過詢問病史以及觀察他們皮膚屏障受損的具體情況來進行區別。但是在日常生活中，無論是敏感肌患者還是激素臉患者，都要做好日常防曬保濕工作，才能從根本上改善敏感肌膚以及修復激素臉。此外，也可以外用一些醫用護膚產品。